胃痛是指上腹部、实质区或深部处出现不适或疼痛的感觉，常见症状为上腹部不适，疼痛或灼热感。那么该怎样缓解胃痛呢？下面就为您介绍几种能缓解胃痛的食物。
1.姜茶
姜有温暖胃部的作用，能够帮助胃部消化。姜茶既可用新鲜姜泡制，也可以用干姜片泡制。将洗净的新鲜姜或干姜片放入杯子中，加入开水即可。
2.米粥
米粥是中医里常用的一种食物，能够温和的保护胃，缓解胃痛。将白米洗净，加入水或鸡汤煮至变软即可。
3.苹果
苹果富含果胶，能够吸附消化道里的毒素，促进肠道蠕动。同时，苹果还能够中和胃酸，缓解胃部不适。吃苹果时，不要削皮，因为苹果皮里有更多的果胶和营养素。
4.薄荷
薄荷是中药里常用的食材，有清热去火的作用，能够缓解消化不良和胃部不适。可以用薄荷泡茶或加入凉开水。
以上几种食物都是可以缓解胃痛的。当然，如果胃痛持续时间较长或者胃痛症状较严重，建议及时就医和诊治。
