印度法王的冥想带给人们的益处

印度法王接纳的冥想有许多利益，它使人能够放松身体，消除压力，增强注意力，提高自我意识和情绪稳固性。

法王们一直将冥想作为探索精神境界的方式，同时也以为冥想和心灵生长是不行支解的。在严酷的禅修中，他们接纳的科学手艺可以控制心灵，并在思索，专注和外界平衡之间确立联系。

研究诠释，冥想还可以降低血压，增强免疫力，提高思索能力。它可以减轻对自我和他人的刻板印象，辅助人们缓解增强的情绪反映，以及形成真正的自我意识和自我控制。