夏天是吃水果的肆意时光，其中以西瓜、蜜瓜、草莓等为代表的水果，都备受欢迎。不过，今天向大家介绍的这种水果，可能很多人并不熟悉，它就是——碧桃。
碧桃又称其它些地方叫「白桃」，产于我国南方，外观洁白，果型圆大，口感甜脆，故选用碧桃可口可食，它所产生的果肉，口感甜美，肉质也十分细腻，还含有丰富的营养成分，特别是对女性的养颜非常有益。
此外，碧桃所含的铁质含量较高，还含有多种氨基酸和微量元素，对提高女性的免疫力、补血养血、润肤美容、预防贫血等方面都有很好的效果。因此，在夏季饮食时，特别是女性朋友们，吃上几个碧桃，不仅可以补充足够的营养成分，同时还能美容养颜。
