每个女孩子都期望变得更高，但大多数女性都以为身高是由遗传决议的，很难有所改变。
着实，许多人对身高的体会不全面。尚有许多因素可以影响一名女孩的生长速率。据体会，以下是一些可以促进女孩身高增进的技巧和建议：
- 正确膳食
营养齐全的饮食至关重要。女孩应该吃大量富含钙质，维生素D和其他必须营养素的食物。
- 富足的睡眠
一个好的睡眠习惯可以辅助改善女孩的生长发育。建议女孩每晚至少保证8个小时的睡眠时间。
- 运动
康健的磨炼习惯可以使女孩更康健，更强壮，并有助于促进骨骼生长。
- 正确的坐姿和站姿
耐久保持正确的坐姿和站姿有助于制止影响身高的慢性疾病。
这些技巧和建议可辅助女孩到达自己的最大身高潜力！
