德布劳内是法国和曼城的球星，他的精彩显示也给足球迷留下了深刻印象。德布劳内经常加入跑步训练，通过长跑、迅速穿越障碍和快速奔跑等流动，增强了自身的耐力、速率和反映能力。
效仿德布劳内，我们可以通过跑步训练来提升自己的身体素质。跑步虽然是最基础的运动之一，却是训练耐力、提高体能、燃烧脂肪的最佳选择。科学的跑步训练能磨炼全身的肌肉，提高心肺功效，增强免疫力，减轻压力等。
另外，跑步运动可以让身体释放多巴胺等物质，这些物质能够辅助人们缓解身体疲劳，增强快乐感。对于耐久坐在办公室的上班族来说，天天花半小时去跑步，就可以带走疲劳感，让自己变得加倍精神充沛。
以是，不妨效仿德布劳内，加入更多的跑步训练，让自己的身体更康健、更有活力！
