随着2020年东京奥运会的到来，大众以及运动员们的眼光聚焦在了女排比赛上。作为我们国家的国球，中国女排可以说是备受关注。然而，女排比赛中常出现的一个问题——沙坑问题，一直没有很好的解决方案。
今年的女排亚洲杯上，中国女排邓煜琳在比赛中也因为跌进沙坑而遭受伤病影响，这也再次提醒我们解决沙坑问题的紧迫性。那么，怎样才能从根本上解决这一问题呢？挂艾草或许是一个不错的方案。
什么是艾草？
艾草，也叫艾叶，是一种古老的中药材，具有散寒、驱虫、止血、祛湿、化瘀等功效，可治疗关节疼痛、痛经等等问题。使用艾草也有很多种方式，包括艾灸、艾泡脚等。
艾草在女排比赛中的作用
艾草能够促进人体经络的畅通，加速新陈代谢，提高肌肉的氧化能力和免疫力，也能够改善人的皮肤质量。如果将艾草制成球型，挂在沙坑的边缘处，或是裹在沙坑的边缘处，就会形成一层艾草保护层，既能够减少运动员跌进沙坑的几率，还能够加速运动员肌肉的恢复和增强免疫力。
挂艾草在日本国内散打、柔道等运动项目中也被广泛应用，效果显著。
结语
在奥林匹克精神的推动下，我们需要不断创新与进步，为中国体育加油鼓劲。在解决女排比赛中常见的沙坑问题上，挂艾草不失为一种创新的方案，也值得我们尝试。
挂艾草，如何常保心灵的净土
挂艾草，一种极为普及、独特而有效的中式养生方法，素来流行于中国久远文化之中，对于现代都市人，虽然生活压力越来越大，生活习惯也逐渐趋向不良，但患病的人数并没有减少，这时候，挂艾草就可以发挥出它独特的优越性，成为心灵的净土。
瞧，时至今日，好像每天睡眠都不足8小时，常在电子设备前连轴转，热爱宵夜、熬夜、泡吧，身体就像个废纸扔在角落，暗自等待独自崩溃。挂艾草就有助于我们解决身体的问题，起到中式养生良方的作用。挂艾草的十佳优点:中草药渗透到身体，起到“治未病”的效果，预防和抵御疾病；排除毒素和废物，排毒养颜；促进新陈代谢，改善胃肠消化系统，帮助食物吸收，增强体质；消除肌肉疼痛，调和生理功能，缓解心理压力，舒缓身体紧张情绪，达到放松的效果。
纵观以上科学的理念，再加上挂艾草宽松的日式和风小屋，宁静地倚靠在吧台，饮一杯清茶，几声轻叹细谈。闭上双眼, 感受挂艾草独特的香气环绕全身的感觉，真的会使人身心感到别样的轻松与舒适。这世上真的还有能够忘记烦恼、情绪恢复平衡的地方。在日常的生活中，挂艾草也要天天用心来挂，心向上的生活，就是心向上的自己。
浅谈中医的传统疗法之——挂艾草
挂艾草是中国中医传统疗法之一，也是一个非常简单的疗法，人人都可以实施。我们可以在中医院看到蒸汽疗法，用热水袋还有灸疗，可是当我们自己感冒的时候，或者遇到其他肌肉问题时，挂艾草是一个非常好的选择。
挂艾草疗法的实施非常简单，只要需要一把干艾草和一根长约15厘米的小枝，还有一个可以固定小枝和艾草的，如勾子一般的东西。接下来，将艾草放在勾子处，小枝再用系绳固定在勾子上，就可以将这个勾子挂在门上、窗上或椅子上，令其带来的草香和草烟和呼吸作用，可以停止咳嗽和呼吸道症状。
如果我们在夏季去到有农田的地方，会看到乡村老人挂艾草，他们相信这是一种能够避免蚊虫叮咬和传染一些传染病的方法，还可以净化空气，非常的实用。
