严酷自律是一种重要的品质，它能辅助我们更好地掌控自己的生涯，取得更大的乐成。在现代社会中，自律变得尤为重要，由于我们生涯在一个充满诱惑和涣散注意力的天下里。
要培育自律，首先要明确自己的目的。设定明确的目的可以辅助我们更好地设计和治理时间，使我们能够更有用地治理自己的生涯。其次，确立一样平常的习惯和纪律。养成天天早起、磨炼身体、纪律作息等优越的习惯，可以磨炼意志力和培育自律。
另外，要学会自我治理。制定合理的设计，而且始终坚持执行。学会拒绝一些无意义的事情，保持专注。控制自己的感动和欲望，不同流合污，而是凭证自己设定的目的前进。
更重要的是，要锲而不舍。自律不是一蹴而就的事情，需要持之以恒。时刻提醒自己为什么要自律，想象自己乐成后的样子，这将成为你一直起劲的动力。
