BMI指的是身体质量指数，它是通过人体质量（以千克为单元）除以身高（以米为单元）的平方获得的数字。BMI是权衡人类体重和康健风险的一种快速且简朴的方式。相比于其他方式，例如腰围巨细和脂肪排布情形，BMI在医学上被普遍使用。
BMI的值越高，代表着身体质量越大，对康健状况带来的负面影响也越大。若是一个人的BMI指数大于即是24.9，它就是超重状态。若是继续增添，一个人可能会晤对心血管疾病、糖尿病、高血压和其他不良康健问题的风险。 BMI指数小于18.5时，示意该体重过轻，也可能面临一些康健风险。
下面是BMI指数的盘算公式：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m）
例如：一个人的体重是60千克，身高是1.7米。盘算公式：60 ÷ 1.7² = 20.76
通过以上公式盘算出来的20.76就是这个人的BMI指数，它处于正常局限内。医学专家建议，成年人的BMI指数应该在18.5到24.9之间，这个局限是最为康健的。
你知道了吗？赶忙去盘算一下自己的BMI指数吧！
