过敏反映你必须这样应对

过敏反映，是指人体对某些异物发生一定水平的过敏性反映。过敏原包罗：呼吸系统过敏原，食物过敏原，接触性过敏原等。每年夏日，我国常见的是花粉过敏症。而且随着现代生涯方式的改变，导致人体免疫功效下降，过敏的人越来越多。怎么办？

通例的缓解方式

• 制止过敏源
• 饮食清淡
• 注意保暖
• 保持低压生涯、事情

若何改善身体免疫力

• 优越的睡眠
• 多吃新鲜蔬菜水果
• 适量举行运动
• 天天至少喝八杯水，多喝绿茶

总之，把身体免疫力提高，是治疗过敏最重要的一环。在科学方式的辅助下，我们可以预防，减轻过敏反映。