SAD是一个常见的心理康健问题，常被简朴明晰为郁闷症的一种。许多人从学习上，事情上，甚至是家庭和人际关系中受到SAD的困扰。以是，体会SAD的反义词为他人带来快乐，为自己带来快乐，是我们所追逐的。那么，在这个充满希望和自信的时代，能辅助我们走出逆境的哪些单词，也就是与SAD相对的反义词呢？
喜悦（GLAD）
喜悦是SAD的理想状态。喜悦的人是起劲乐观的，他们希望种种各样的体验，从生涯中吸收并享受愉快。喜悦的人对自己的未来感应满怀希望，对别人的未来充满信心。
激动（EXCITED）
要战胜SAD，我们需要也知道若何感应激动和激情。激动意味着活力、缔造力、冒险、探索，是为我们的心灵注入愉快的能量。
快乐（HAPPY）
快乐是每一个人追求的器械。哪怕是一件小事，也能让人感应无比的快乐。快乐源于喜悦和洽奇心，充满生命的各个方面。快乐的人是活在当下的人，无论周围有什么样的情形，他们都能从中找到快乐的源泉。
自信（CONFIDENT）
对自己充满自信是抵制SAD的基础。自信源自于知识和成就，是强盛的正念的泉源。自信的人有刻意继续生涯，战胜难题，迎接未来。
不良情绪与优越情绪相对，重要的是让自己从这些美妙单词中受益。这些单词会辅助我们更好地应对生涯带来的压力并有用地应对人生中的挑战。
