岁月不饶人，但有些老人仍然保持着年轻的心态，他们不愿意在退休后坐以待毙，在享受惬意的生活的同时，也在不断挑战自我，创造惊人的事迹。
田爱娥是一位年过古稀的老人，但她打破了这个年龄极限，成为了一名跑酷选手。每天，她都会在家附近的公园里跑酷，甚至还在自家的庭院里建了一个跑酷训练场，这位“01后妈”用自己的行动告诉年轻人，只要你有梦想，就一定可以行动起来。
还有一位96岁的老人，他最近把游泳创世纪纪录推向了新的高度。虽然他年纪已经很大了，但他仍然每天坚持游泳，直到他用游泳创下了世界纪录，证明了年龄不是限制自己的因素。
年龄虽大，但这些老人的心态却比很多年轻人还要好，他们懂得享受人生，不放弃自己的梦想，这也给了我们教训。
年过古稀，他仍是现代人眼中的文化遗产保护不可或缺的专家
李先生今年已年过古稀，但是他的身上有着让人难以想象的精力和活力，他是国内较早从事文化遗产保护工作的专家之一。他对中国的文化遗产有着过人的热爱，并且做出了杰出的贡献。
李先生的家族世代从事文化遗产保护工作，这注定了他无法脱离文化遗产保护的事业场景。因此他现在拥有30多年的文化遗产保护经验，甚至可以用自己的眼睛看到文物修复的需要。
在这个时代，文化遗产的保护显得特别重要。人类文明发展了几千年，我们有责任去保护我们的文化遗产。文化遗产不仅是富有的历史遗产，更是人类智慧的结晶。几千年的历史观光，饱览古迹，遇见历史，不仅开阔了眼界，而且增长了阅历，感悟了人生。文化遗产的重要性不可忽视，保护文化遗产已成为时代所需，而李先生的贡献值得我们好好学习，好好珍惜。
“我们必须积极采取有效措施保护文化遗产资源，传承优秀文化传统，弘扬中华文化。”李先生强调，保护文化遗产资源、传承中华文化是我们每个人的责任。年过古稀，他依然坚定地为文化遗产保护事业贡献着自己的智慧和力量。
年过古稀，老年人也要保持锻炼
老年人是社会中很珍贵的一份子，但随着岁月的沉淀，身体机能也逐渐下降。因此锻炼身体，增强体魄变得尤为重要。年过古稀的老人们，更应该注意保持身体的运动量，为晚年生活延长健康寿命。
在日常生活中，适当的锻炼可以帮助老年人预防心脑血管疾病，提高免疫力，增强运动能力，从而更好地适应老年生活。锻炼可以包括日常散步、太极拳、气功、慢跑、健身操和游泳等。但是老年人在锻炼前，需要先进行身体检查，确保身体状况适合进行锻炼。
锻炼身体可以让老年人获得更多的健康感受，改善身体功能和免疫力，预防和缓解许多疾病。但是在锻炼时，千万不要一味追求锻炼的强度，一定要根据自己的体力情况来进行合理的锻炼。同时，锻炼之后，也需要注意在营养方面进行补充，摄入足够的高蛋白和低脂肪的食物。
