枸杞和菊花都是中医中常用的食材。枸杞富含多种氨基酸、微量元素以及多种维生素，有滋补肝肾、明目益智、增强机体免疫力等多种功效；而菊花清热解暑、消肿解毒、镇静安神、明目等功效，尤其是在夏日饮用效果更好。
二者混在一起，不仅口感好，而且功效豪不逊色。若是你以为吃枸杞有些单调，就可以试试自己做一杯枸杞菊花茶了，既美容养颜又清热解毒。
枸杞菊花茶的做法也很简朴，只需要准备适量的枸杞和干菊花（最好是采摘花朵未开的），用开水冲泡即可。若是喜欢，可以加入适量的冰糖、蜂蜜等调味。
枸杞菊花茶属于滋补养生茶，相宜民众饮用，尤其适合夏日饮用。需要提醒的是，脾胃虚寒的人群不宜食用。
枸杞菊花茶，眼睛的清道夫？
枸杞菊花茶，是将中药材枸杞、菊花和茶叶等质料夹杂而成的一种饮品。
枸杞子营养十分厚实，其中的维生素C比橙子凌驾十倍以上。此外，枸杞子还含有厚实的胡萝卜素、维生素B1、锌、铁等营养因素。而菊花则是一种珍贵的中草药，常被用于护卫眼睛、清肝明目、解毒等功效。茶叶则含有厚实的维生素、矿物质、氨基酸等物质。
这三种质料夹杂在一起，不仅保留了枸杞子、菊花和茶叶各自的营养因素，还起到了协同作用，可以更好地护卫眼睛，同时，由于内里含有少量茶叶，可以提神醒脑，消除疲劳。
不外，需要注意的是，菊花不能与荔枝、鲜草莓、地黄等中药同用，否则容易引起身体不适。而且，枸杞菊花茶是一种辅助食物，不能取代医生的诊断和治疗。
康健饮品 | 枸杞菊花茶制作和饮用方式大全
枸杞菊花茶是一种自然的康健饮品，深受人们的喜欢。枸杞菊花茶有清肝明目、滋阴润燥、养心安神等功效，是季节交替时节饮用的好选择。
枸杞菊花茶的制作异常简朴，只需以下质料：
- 枸杞 5 克
- 菊花 5 克
- 红枣 3 颗
- 冰糖或蜂蜜 适量
制作方式：
- 将枸杞、菊花和红枣放入茶壶或玻璃杯中，加入适量开水浸泡 5 分钟。
- 加入适量冰糖或蜂蜜，凭证个生齿胃调整甜度即可饮用。
提醒：枸杞与黑枸杞有所差异，黑枸杞性温，凡火热、伤风、虚弱等人不宜多吃，枸杞性平，适合种种人群食用。
枸杞菊花茶的饮用具有一定的禁忌人群，一样平常来说孕妇、经期女性、腹泻和胃部不适者不宜喝枸杞菊花茶。对于其他人群，枸杞菊花茶的饮用量控制在一天一到两杯即可。
让我们一起享受枸杞菊花茶带来的滋润与清香，对身心康健的滋养。
