寒食节，也被称作零陵节、清明节，是清明节的前一天，一年中的第五个节气。在这一天，祖先相传要不吃火，这也是很多地方成为清明节的传统习俗，所以寒食节的风俗也就离不开了这个传统。那么，在寒食节这个特殊的日子里，大家有哪些风俗呢？
第1个风俗：禁火
最大的寒食节习俗数当属禁火。按照传统习俗，寒食节一整天，全天都禁火，不烧火做饭、不切生鱼生肉，这一直沿用到现在。人们一般是在寒食节前天就开始准备，做好足够的冷饭、凉菜和糕点，吃起来凉凉的口感也很开胃。
第2个风俗：踏青
清明节踏青也是传统的风俗活动之一。踏青是指人们在清明节赏花游玩，尤其是踏青爬山，这一直流传到现在。在这个时间，很多城市已经进入花季，可以选择去一些热门的锦园、大型公园去赏花。
第3个风俗：插柳
插柳同样是中华民族盛行的习俗，祈求五谷丰登、平平安安。初三当天，人们会戴上树叶花环，准备舞蹈和歌唱，一唱一和间夹杂着美好的祝福，很美。
