怀孕是每个女性都憧憬的一件事情，然而有时候你怀孕几次都失败 却不知道该怎么办？其实正确的生活习惯和方法十分重要，今天小编就来总结一下这些行为影响怀孕，以及应该干什么才能怀上孩子。
一、注意饮食健康
尽量避免过度节食或暴饮暴食，饮食中应以含有丰富优质草饲畜禽蛋奶的食物为主，增加营养成分摄入量。
二、规律作息
规律作息可以稳定女性体内的荷尔蒙，维持内分泌平衡。因此要注意保证充足的睡眠时间，早睡早起，保证每天规律生活。
三、避免抽烟喝酒
如未能立刻完全戒酒戒烟，也要尽量减少吸烟和饮酒频率，毕竟酒精和烟草对胎儿的发育十分不利。
四、保持心情愉悦
抑郁、紧张、过度疲劳等不良情绪和心理状态都会对怀孕造成影响，适当的体育锻炼可以让你的身心得到放松。
五、合理备孕
一旦决定孕育下一代，不妨考虑进行体检并在医生指导下进行一些适当的生理和体格检查，以排除患病风险和生育障碍。
