在中国的武术文化中，元武道一直被视为武学之源，这不仅是练武之人们所追求的典范，更是一种文化传承。元武道的本质是通过不断的修炼来达到内（心）外（躯体）两相协同的境界。
其中，元武道的第一境界是“心如止水”，指的是心境要保持超然的状态，不受外部环境的干扰，保证内心的平衡和稳定。
第二境界是“身如山峰”，即身体的力量和稳定性。练武者要通过不断的锻炼来换取力量的提升和身形的稳定，从而达到“身如山峰”的境界。
第三境界是“意如灵犀”，这种状态要求练武者身体内外已经达到了超然的境界，要求其意识已经与身体完全合一，完成了心身合一、意识超越的最高境界，这也是元武道追求的极致之境。
元武道的境界不仅是练武者的一种修行，更体现了中华武学文化内在的精神内涵。在现代社会中，我们也可以通过元武道的精神去影响生活，去追求内心真正的平衡和稳定。
