你是否遇到过任何令你倍感挫败的事情，让你感到无处发泄？如果你有，你就可以用“懊丧”来形容自己此时此刻的精神状态。
“懊丧”这个词最开始出现在《庄子·南华经》中，意为烦恼、忧虑、苦闷、沮丧。现在，它又带上了一层时髦的气息，成为了表达负面情绪的新宠。它并非仅仅是移动键盘上字母的组合，更是当下追求简约化、网络化打字的产物。
当你感到ａｓｏｕ的时候，可以尝试用运动、美食、阅读等方式缓解。也可以把自己沉浸在音乐中，让愁绪在音乐中得到宣泄。尤其是在疫情时期，依然有很多渠道可以帮助你走出懊丧的状态。
如果你感受到了懊丧的情绪，不妨尝试采取以上的方式，让自己的内心渐渐变得充实、快乐。
