头发是女性的魅力所在，它直接影响到我们整个形象。一头柔顺、亮丽的秀发会给人带来超强的自信。可是如何保养头发却是不少人关心的问题。这里有一些保养技巧，希望能对你有所帮助！
1. 吸烟少抽一点
烟中的尼古丁和有害物质会让你的头发感到干燥，因此吸烟的人更容易出现分叉和脆弱。尽量减少吸烟或者戒烟，能让你的头发变得更加亮泽。
2. 不要频繁洗头
过多的清洁会取走头发本身有益的油脂，导致头发变得干燥、易断裂。所以我们并不推荐每天洗头，调整成一周两到三次比较合适。
3. 选择合适的洗发产品
针对不同的头发类型和状态，选择适合的产品。须清洗后，用干毛巾或纸巾轻轻按干，千万不要搓揉或擦干头发，以免发丝损伤。
4. 少用热风吹风机
经常使用吹风机吹鞋会破坏头发内部的蛋白质，让头发变得干燥、脆弱，更容易断裂。洗完头发后用毛巾先吸收掉头发表面的水分，再吹干或是自然晾干，减少对头发的伤害。
5. 多吃富含营养的食物
尤其是富含维生素B、锌和铁质的食物，能够有效提高头发质量。
以上的这些小技巧能够从根本上改善你头发的质量。只要稍微调整一下你的生活习惯，你就能够拥有一头美丽、健康的秀发。
