扳手指是指由于长时间使用力量过大的扳手等手工工具而导致的手指关节劳损而出现的症状，常见于机械加工、机车修理、汽车装配等工种。扳手指在严重的情况下，不仅会导致手指关节畸形，甚至会影响到手部的灵活性。
扳手指的危害性十分严重，如果不进行预防和治疗，可能会导致关节脱位、骨折等严重后果。因此，职业人士应该注意保护手指，合理使用手工工具，减少过度使用和时间。
预防扳手指的方法主要有以下几点：
- 使用手套：戴手套可以在一定程度上缓解手指受力过大的情况，减少运动损伤的风险；
- 适当休息：每天工作的时间不宜过长，应该适当安排工作和休息时间，尽量避免连续性的高强度工作；
- 饮食营养：注意均衡饮食，补充维生素和蛋白质，以加强身体素质和免疫力。
扳手指虽然非常普遍，但是只要注意预防，大可避免。因此，我们应该正确认识扳手风云，加强预防和意识，保护自己的手指，让健康陪伴我们的工作和生活。
