清新的口气不仅仅是健康口腔的表现，还是人与人之间沟通交流的一种重要方式。无论是工作中还是日常生活中，拥有清新口气都是很重要的。但是，生活中总有一些原因会导致我们失去清新口气，比如：睡眠不足、暴饮暴食、压力过大等等。怎样才能有效地预防口臭、唾液粘稠、表面覆盖物等口腔问题呢？下面就给大家介绍几种简单而实用的小窍门。
饮料
不同于咖啡因等助醒饮料，漱口的饮料可以有效利用漱口过程中的呼吸作用，清除口腔异味。如，茶树油漱口液、薄荷口香糖、柠檬水等饮料都可以有效清除口臭。
温水
空腹饮用温开水，不仅可以保持口气清新，而且可以起到护胃、排毒的作用。此外，还可以饮用白开水代替饮料、果汁来避免因糖分过高而引起口腔问题。
良好的口腔卫生习惯
定期刷牙、使用牙线、漱口，可以有效地清除口腔中的杂质，防止口臭、口腔疾病的发生。需要注意的是，选择使用含氟牙膏，可以增强牙齿的抗酸抗菌能力，减少口腔疾病的发生。
清新口气自制方法，让你随时保持清新自然
想要拥有清新自然的口气，其实并不难。以下是几个交白班时也能轻松实践的自制方法，让你随时拥有让人满意的清新口气。
