在炎炎夏日，中暑是一种常见的康健问题，稀奇是在高温天气里，人们容易因长时间露出在高温情形中而泛起中暑症状。那么，中暑了怎么办呢？下面给人人先容几种有用的中暑抢救方式。
实时就医求助：若是有人中暑，应马上向四周的医院求助，寻找专业医生举行救治。
实时休息降温：中暑后，应尽快将患者转移到阴凉透风的地方，解开衣物，保持透风。可以用湿毛巾或冷水擦拭患者的额头、颈部和手脚等散热部位，加速降温。
大量饮水填补体液：中暑后，身体损失了大量的水分和电解质，以是需给患者大量饮水来填补体液。最好选择开水或淡盐水，制止饮用含有咖啡因和酒精的饮料。
适当食用生姜和薄荷：生姜和薄荷都具有清热解毒的作用，可以用来泡水饮用，或者烹饪时加入食物中，能够起到一定的降温作用。
制止凶猛运动和外出：在高温天气里，只管制止凶猛运动和长时间的户外流动，稀奇是在中午十二点到下昼四点这段时间，制止直接暴晒在阳光下。
总之，中暑是一种严重的身体问题，一旦泛起中暑症状，应实时接纳措施举行抢救，护卫好自己的身体康健。
