碱性食物大全列表

饮食中，中性食物和碱性食物对于我们的身体都很重要。中性食物在体内进行代谢后，会产生碱性物质，帮助维持血液中的酸碱平衡；碱性食物则可以帮助调节身体的酸碱度，使身体更健康。

那么，什么食物是碱性食物呢？下面我们来看看碱性食物大全列表。

• 柠檬
• 西柚
• 橙子
• 柿子椒
• 黄瓜
• 菠菜
• 芹菜
• 莴苣
• 紫菜
• 海带
• 海蜇
• 苹果醋
• 椰子
• 核桃
• 蘑菇
• 蜂蜜
• 红枣

以上这些食物都属于碱性食物，可以包括在我们的日常饮食中。另外，让我们注意的是，在食物的选择中，尽可能选择新鲜、有机的食物，少食用加工食品和含糖量过高的食物，才能让我们更科学地选择食物，更加健康地生活！