随着现代生活的压力不断增加，我们人类也面临着越来越多的健康问题。身体内部的毒素也是其中之一。我们有着各种看似健康的习惯，但很多人都会忽略体内藏毒的情况，这会严重影响我们的身体健康。
体内藏毒的情况多种多样，如空气污染，饮食不规律，长时间久坐等等。这些会导致我们的身体内积累各种各样的毒素，从而引发一系列的问题，比如疲劳、头晕、皮肤不好等。更为严重的会导致肝肾功能异常，印象中食物不消化和排泄困难等等。
为了缓解这个问题，我们不能依靠一时之快。并不是只有吃药或者开刀等美观的方案才能解决问题。长时间坚持一些锻炼、饮食和生活习惯的改变同样也能有效地缩小身体内部毒素的范围。
