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为什么每日目标很重要?

来源:发若文集网

我们的生活中,每天都有过一些简单或复杂的日程安排和想实现的目标。如果我们能在每天开始前列出并完成至少三项任务,那么这样的生活状态将更有秩序和满足感。

有了目标可以让你明白每天的努力和付出都是为了什么,不是浪费时间和生命。目标越具体越好,越是量化、易核查的目标,你就越能明确取得的成就,避免迷失在日复一日的琐碎事务中。此外,树立目标还可以增强自我激励和自我推动力,提高自我效能感,发现自己的潜能和价值。

制定每日目标应注意以下几点:

  • 目标要实现,大可将目标定得低一些,不要操之过急。
  • 将目标写下来,把它看成是你一天的工作计划,或者跟同事、伴侣或者家人分享,这样可以加强你的承诺感。
  • 设定目标之时,就要考虑到自己会在哪些时间段感到疲惫、无聊或不适,然后挑选此类时间段来完成需要更多勇气和注意力的目标。
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