田径运行动为一项对速率、实力、耐力和手艺要求异常高的运动项目，对于提高田径运发动的竞赛能力有着重要的意义。下面将先容一些方式和建议，辅助田径运发动提高竞赛能力。
科学合理的训练：田径运发动需要凭证个人特点和赛事要求制定科学合理的训练设计。训练内容包罗基本功训练、专项手艺训练、实力训练、耐力训练等。
合理的饮食营养：田径运发动需要保证富足的能量供应和平衡的营养摄入。合理搭配碳水化合物、卵白质、脂肪等营养因素，保证身体的康健和优越的运动状态。
科学的休息与恢复：适当的休息和恢复对于提高竞赛能力至关重要。田径运发动需要科学放置训练和竞赛的距离，合理放置休息时间，行使恢复训练等手段加速身体的康复。
心理素质的培育：田径竞赛对于心理素质的要求很高。田径运发动需要通过心理训练，提高自信心、耐力和抗压能力，做好应对种种竞争情形和心理压力的准备。
竞赛履历的积累：多加入竞赛，积累更多的竞赛履历，是提高竞赛能力的有用途径。通过与其他优异运发动的交流和对战，体会更多的竞赛战略和技巧，提升自身的竞技水平。
综上所述，通过科学合理的训练、合理的饮食营养、科学的休息与恢复、心理素质的培育以及竞赛履历的积累，田径运发动可以有用提高竞赛能力，取得更好的成就。
