很多人想减肥，但却不知道怎样减肥减肚子。有时候也不一定非常肥胖，但就是想要改变一下自己的形态，让自己变得更加美好，这种想法本身并没有错。那么怎样减肥减肚子呢？下面为大家分享4个小动作，希望对你有所帮助。
1. 躺下晃
躺在地上，双腿弯曲，脚掌着地放平，将背部和臀部平放地面。两手放于身体两侧，将头靠向地面。然后抬起臀部，使得大腿离开地面，然后将臀部放回地面，重复10次左右。在做这个动作时，注意收紧腹部。
2. 站直抬腿
平躺不舒服的人可以选择这个动作。你只需要找一块平地，然后站直身体。然后伸直左腿抬至90度，然后慢慢放下。重复5次左右，然后换右腿。这个动作对于腹部的塑形非常有效。
3. 下蹲动作
双手叉腰，双脚打开与肩同宽。呼吸吐气，慢慢弯腰向下蹲，保持静止2-3个呼吸，再慢慢恢复站立，重复做10次左右。
4. 仰卧起坐
这个动作一直对于肚子有肉的人来说都是比较经典的，而对于减肥减肚子也有很好的效果。先躺下，将双手放在耳旁，双腿微曲。然后用腹肌的力量，抬起身体并向前，尽可能的靠近膝盖。然后恢复原位，这个动作做10次左右。
