脚崴了是很常见的意外危险，但不要张皇！下面是一些脚崴后的抢救措施，希望能帮到你：
1. 马上制止流动
若是你脚崴了，应马上制止流动，并让受伤的脚休息一段时间。制止进一步损伤。
2. 使用冰敷
冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。将冰块用毛巾包好，轻轻敷在受伤的脚上，每次敷10-15分钟。
3. 抬高脚部
将受伤的脚抬高，放在靠近心脏的位置，有助于减轻肿胀。使用枕头或坐垫抬高脚部。
4. 使用压缩绷带
使用弹性绷带轻轻包扎受伤的脚部，但不要过紧。保持适当的压力有助于削减肿胀。
5. 尽早就医
若是脚崴的症状严重，或者泛起显著的骨折、脱臼等情形，应尽早就医。请实时咨询专业医生。
以上是关于脚崴后的抢救措施，但最重要的仍是预防受伤。注意行走平安，穿着合适的鞋子，做好运动前的热身等，都有助于削减脚部受伤的风险。
