身高固定，标准的体重应该是我们所追求的目标。那么，如何才能知道自己是否健康呢？下面是一种简单的方法，使用身高和体重指数（BMI）来计算标准体重。
BMI是身体质量指数（BMI）的缩写也称身高体重指数。它是一个人的身体质量级别的度量，旨在了解他们是否处于健康体重范围内。BMI由体重（公斤）除以身高（米）的平方得出。BMI计算结果在不同年龄段和性别的人中可能存在差异。
根据世界卫生组织（WHO）公布的标准。当BMI为18.5-24.9时体重范围为正常，当BMI为25.0-29.9时体重范围为超重，当BMI超过或等于30.0时，体重范围为肥胖。
按照以上标准，假设一个人的身高为170cm，那么170cm的标准体重应该是61-82公斤。当然，身材的匀称程度，脂肪含量，肌肉含量等其他因素也会影响一个人的健康情况，所以这个标准不应作为衡量一个人的唯一依据，仅供参考。
