在6个月宝宝开始追求“人类的长牙”之前，母乳或配方奶是其主要食物来源，每天喂六次左右。但随着宝宝的成长，渐渐地出现了对辅食的需求。
6个月宝宝不仅需要奶类营养如钙、维生素D等，还需要铁、锌等微量元素和其他的能量来源。
宝宝添加辅食的时间应从清晨或下午开始，这时宝宝较为放松，容易接受新事物。
在添加辅食时，应先从稀薄流质食物开始，可选择纯米粉、水果泥等，一次只喂几勺即可，以免惊吓宝宝的味觉系统，引起排斥或出现意外情况。
宝妈们需要格外关注宝宝身体反应，比如哪种食物引起过敏、口腔不适等，及时排除不适合宝宝的食物，同时还要摄入足够的维生素C，帮助宝宝吸收铁质。
在宝宝6个月至1岁期间，辅食应该逐渐超越母乳或配方奶，成为宝宝日常饮食的重要部分。
