"小小心"，指的是常见的轻微心理问题，如焦虑、失眠、悲郁等，如果不及时处理，可能会导致较严重的心理问题，如抑郁症。无论哪种心理问题，都会对我们的生活造成一定的困扰，甚至影响我们的日常工作学习。那么，我们应该如何正确应对小小心理问题呢？
首先应当学会正确的情绪调节技巧。平时可以多尝试一些自我安慰的方式，例如听音乐、读书、写日记等放松自己的心情。此外，渐进式肌肉松弛法、瑜伽、打坐等也是不错的情绪调节方式。
其次，建立好的社交网络也能够缓解小小心理问题。多与朋友、家人交流感受，互相倾诉烦恼，不仅能够分担压力，也能够帮助彼此解决问题。
最后，如果感觉压力和困扰已经严重影响了自己的正常生活，建议及时就医并得到专业心理治疗。只有专业治疗才能够更好地帮助我们应对小小心理问题，抵御重大心理问题的风险。
