随着宝宝生长发育的需要,一定时期内母乳或者婴儿配方奶粉逐渐不能完全满足婴儿所需要的营养成分,这就是添加辅食的理由。然而,如何正确添加婴儿辅食?婴儿辅食添加顺序是什么?一些年轻的父母对此感到困惑!
第一阶段:单一原料添加期(4~6月)
建议添加米粉、米糊、小米粥等易消化的辅食。请记住,单一原料添加期是为了检测宝宝对食物的过敏反应,要逐一试探。单一添加原则还有利于父母发现孩子的过敏品种,避免食物过敏的可能。
第二阶段:简单复合添加期(6~8月)
在宝宝逐渐适应单一辅食之后,可以增加一些新的食材组合。此时,应注意组合的过程中,尽量选择相似的原料来组合,可以加强营养价值,也便于宝宝吸收。
第三阶段:多样化添加期(8~12月)
此时宝宝可能已经习惯了小米粥、米糊等辅食,也可以添加蛋黄、肉泥、豆腐等高营养的食物。这样能够保证宝宝营养的多样性。
在注意以上三个阶段的基础上,提醒大家注意以下几点:
1.不要添加过多的糖、盐,不宜添加蛋白质,过多的蛋白质可能造成肾脏负担;
2.辅食添加量不能过多,以少量、多次的方式进行添加;
3.餐具、餐具用具一定要保证消毒干净,避免交叉感染;
4.开始添加辅食后,宝宝的大便和体重需要观察,以确定是否适合当前添加的食物