鼻塞是常见的症状，许多人在生涯中都市遇到。当鼻窦充血或鼻腔泛起异物时，鼻塞严重会导致呼吸难题，影响一样平常生涯。下面是一些常见的方式，可以辅助缓解鼻塞症状。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上方，可以辅助缓解鼻塞。热敷可以促进血液循环，减轻鼻腔充血。
清洁鼻腔：使专心理盐水或温盐水清洁鼻腔，可以辅助祛除鼻腔内的渗透物和异物，减轻鼻塞感。
保持室内湿度：保持室内湿度相宜，可以削减鼻塞症状。可以使用加湿器或放置一盆水来增添室内湿度。
制止过敏原：若是鼻塞是由过敏引起的，应只管制止接触过敏源。对于花粉、尘螨等过敏原，可以注意保持室内清洁，定期替换床上用品。
饮食调治：适当调治饮食，增添维生素C的摄入可以提高身体的免疫力，增强抵制力。
对于耐久鼻塞严重导致呼吸难题的情形，建议实时就诊，由医生举行针对性治疗。
