排卵期在女性的生育行为中是非常重要的，因为只有在排卵期的性行为才最容易受孕。但是很多女性在计算排卵期时会有些困难，那么，排卵期怎么算呢？下面我们来了解一下排卵期的计算方法。
方法一：基础体温法
基础体温法是通过测量体温的方式来计算排卵期的一种方法。在月经开始后的第5-7天，女性开始测量体温，每天在早上醒来后使用口腔温度计测量体温，然后把体温记录在纸上，可以随时使用手机应用来记录，等到体温突然升高0.3℃，并持续3天左右，就是排卵期。
方法二：月经周期法
月经周期法相信很多人都比较熟悉，通常来说女性月经周期是28天左右，通过计算来确定排卵期。从最后一次来月经的第一天算起，往后推算14天就是排卵期，但是由于每个人的情况都不相同，所以这种方法的准确度比较低。
方法三：排卵试纸法
排卵试纸法是一种通过测定尿液中的黄体生成素来判断排卵期的方法。在排卵期前后几天使用试纸来测试，当试纸出现两条红线时，说明黄体生成素高峰期已经到来，这时候就是排卵期了。
在计算排卵期时，女性最好采取多种方法相结合，以求得最准确的结果。希望上述方法能够对女性朋友们有所帮助，预祝大家在备孕中一切顺利。
