木瓜是常见的水果，形状呈球形或梨形，果肉鲜嫩多汁。民间传说，古代仙人由于喜食木瓜，以是让它长在熙熙攘攘的陌头。说句真话，木瓜真的是一种很棒的食物。它好吃，营养价值很高，养生中尤为重要。作为中医必备食物，它尚有着治疗妇科疾病、改善消化道功效等功效。因此，人人平时可以多吃点木瓜，增强免疫力，延缓朽迈。
木瓜的营养价值异常厚实，含有多种人体必须的营养素，包罗维生素C、维生素E、维生素A和烟酸等。同时，木瓜还富含多种矿物质，如钙、铁、钾等。稀奇值得一提的是，木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的物质，能够辅助人体剖析卵白质，减轻肠胃肩负，对于消化不良、胃肠道疾病的人异常有益。
除了营养价值高以外，木瓜仍是中医里常用的食疗佳品。木瓜种子可以作为药用，主要用于治疗肝炎、肺病等病症。而木瓜的果肉则有着滋阴润肺、止咳化痰、清热解毒等功效，还可以辅助女性调治月经及更年期，缓解妇科疾病的症状，是女性同伙的绝佳养颜食物。
