想要减肥？试试多吃醋！

很多人在减肥过程中，会避免吃甜食或是经常吃一些少油淀粉的食物。不过除了这些方式，还有一种更简单且经常被人忽略的减肥方法：多吃醋！

研究发现，醋中的醋酸可以促进脂肪的分解代谢，增加饱腹感，减少摄入食量，并且能起到降低血糖、血脂、抑制胰岛素分泌的作用，因而可以帮助减肥。

对此，专家也表示，不用过分强调醋对减肥的功效，只需合理饮用即可。建议每日饮醋的量以30ml左右为宜，不建议过度饮用而影响身体健康。此外，慢性病患者、营养不良人群应避免过量饮用醋。