许多人对禅宗都有着自己的理解，而禅修的方法和目的也千差万别。而今天我们要介绍乌巢禅师，他的禅修思路别致，对个人内心的培养很有启发意义。
乌巢禅师强调，禅修不能仅仅是一种技法，更应当关注内心的修行。他认为内心的宁静才是真正的禅修。过于追求技法和灵感会掩盖人的本来面目，人就会失去自我，而导致污染内在的真善美。
因此，乌巢禅师在禅修过程中，注重提高人的内在素质，让个人能够发现自己内心的真实状态。他用一种非常生动的比喻来解释禅修，他认为个人的内心就像是一碗水，要保持干净、清澈、平静，我们才能够看清自己的内心、他人的内心和整个世界的本来面目。
随着现代社会的发展，人们的精神有些许被关注度降低。而乌巢禅师的思路富有启发，如果个人能够更加强调内心的修行，相信能够让人们内心更加宁静，外在也能够更加和谐、平衡。
