棘轮效应是一种心理学上的现象，指的是当一项工作开始时遇到的困难和阻力越来越多，工作变得越来越困难而且耗费更多的时间和精力。
在职场中，棘轮效应可能会导致人们在完成任务时感到沮丧、压力和挫败感。因此，学习如何应对棘轮效应对于提高工作效率和减轻工作压力很重要。
以下是一些应对棘轮效应的建议：
- 制定计划和目标，将大任务分解为小任务；
- 专注于每个任务的完成，不要担心未来的困难；
- 在工作期间，遇到问题时要保持冷静，寻找有效的解决方法；
- 适当休息，减少身体和思维的疲劳，减轻压力。
以上建议可以帮助员工克服工作中的挫败感和不断增加的困难，从而提高他们的工作效率，并轻松应对工作压力。
