在我们平时生活中，拉肚子是常常会出现的问题。而有不少人在拉肚子时会有喝牛奶的习惯，究竟拉肚子可以喝牛奶吗？
首先，我们要明确的是，拉肚子时要缓解消化系统的负担，尽可能的避免吃易消化的奶制品，包括奶酪、黄油、冰激凌等。而牛奶中的乳糖是易消化的，容易被肠道吸收，相对来说还是比较适宜的食品。
如果仅仅是轻微腹泻的话，适量饮用牛奶没有太大问题。但若是腹泻严重并伴有腹痛、腹胀等症状，就需要尽早停止饮用牛奶，以免加重症状。
还要提醒大家的是，切勿在拉肚子时空腹饮用牛奶或加糖饮用，因为过量饮用会导致胃肠道负担过重，加重消化不适。建议在餐后或饭间适量饮用，多固体饮食，以免加重肠胃负担。
