在中国长跑的竞技场，选手们都在不断地挑战速度与极限。今年，来自陕西的王若飞成功地创造了一个非常惊人的记录——蜗牛快跑。在城市马拉松比赛上，王若飞用美妙的蜗牛快跑法，跑出了自己人生中的第一场马拉松，这也是中国马拉松的一个非常大的突破。
蜗牛快跑的要领是什么呢？王若飞表示，其实这个要领非常简单，就是：“慢就是快”。也就是说，在比赛的前半程要有所保留，不要全力冲刺，等到后半程再发力。这样的方法非常科学有效，半程境况更好，成绩更优。
王若飞也表示，在比赛中最重要的是跑自己的比赛，一定不能盯着别人的后脚跟跑。跑步之路上，最重要的是找到自己的节奏和感觉，才能跑得更好，跑得更快。
