5英尺10英寸是178厘米的身高，对于很多人来说，这已经算是一个非常不错的身高了。在中国，男性平均身高是约171.8厘米，女性则是约160.5厘米，所以178厘米的身高已经达到了中国男性的平均水平，女性则是相当出众的身高了。
身高虽然不是决定一个人全部的因素，但是它确实会对我们的生活产生影响。比如，身高低的人运动表现可能较差，男性身高也与吸引异性有一定的关系。因此，很多人会想要知道如何才能拉长身高。
其实，身高主要的影响因素是遗传因素和生活习惯。遗传因素是无法改变的，但是我们可以通过科学健康的饮食和运动来帮助身体更好的发育。比如，适当的运动和拉伸可以帮助骨骼更好地生长，合理的膳食搭配可以提供足够的营养物质。
