眨眼睛——眼睛保健的小妙招

眨眼睛是我们一样平常生涯中最常见、最自然的行动之一，然则许多人并不知道眨眼睛也需要技巧。要保持眼睛的康健，眼睛累了时，建议接纳“20/20/20原则”，即每20分钟看远景20秒，缓解眼部疲劳；优越的看书习惯也很重要，要保持阅读的距离，不要在幽暗的情形下念书；生涯中也可以通过填补维生素A、C、E、D等来护卫眼睛；此外，经常眨眼睛也能有用地护卫视力。每次眨眼睛都可以促使泪液渗透，润滑眼睛，同时制止眼部疲劳，形成一个优越的护卫机制。因此，从现在开始，让我们都养成优越的眨眼睛习惯吧！