在现代生活中，水是身体必不可少的养分之一，但是有些人因为种种原因(如需要长时间出差、探险或者是军事行动)，不方便及时补充水分，那么如何才能不喝水也没问题呢?通过以下的方法，你可以缓解口渴感，补充身体水分，让身体保持在最佳状态。
1.多吃水分丰富的食物
像鲜果、蔬菜、豆腐、海带等都含有丰富的水分，平时多吃这些代替水分，也可以很好地补充身体所需的水分。
2.尽量避免油炸、辣炒和高糖甜品等
油炸、辣炒和高糖甜品这些食物会让身体消耗大量的水分，而且也不太健康，建议少吃或者不吃。
3.喝水兑果汁
如果实在太渴了，不如尝试喝点水兑果汁，既能喝到水分，又能补充身体所需的营养。
