在这个信息爆炸的时代，专注力不足已经是很多人的通病。当你需要完成琐碎的任务时，比如写作业，就会发现更容易分心，难以专心一致的工作。
这时候，不少人就会开始花式寻找方法提高自己的专注力。有的人喜欢配合用番茄工作法，有的人喜欢在工作时听轻音乐，还有人喜欢进行冥想来提高专注力。但是这些方法其实只是治标不治本，一旦戒心松懈，就可能再次分心。
专家提醒，要想根本解决分心的问题，还需要从源头入手，对抗那些破坏专注力的来源。比如，减少接受无效信息的数量，约束自己的社交媒体使用时间等等。另外，充足的睡眠和均衡的饮食也可以帮助你提高专注力。
是不是已经有一些启发了呢？加强对专注力的关注，才能更好地应对写着作业写着写着就插起来这样的问题。
