百香果，又名西番莲、黄果，是一种具有清凉解渴的水果。它富含各种营养成分，并且还具有一些比较出人意料的功效，接下来我们就来一探究竟！
1.美容养颜
每一百克的百香果含有30毫克的维生素C，且含有较多的果酸。果酸会促进皮肤细胞的代谢，从而有助于角质层的更新，使皮肤变得更加滋润紧致。此外，百香果中的胡萝卜素对眼睛有一定的保护作用，能够减缓眼睛疲劳，同时还有助于皮肤的保湿与抗皱纹。
2.缓解压力
百香果中富含多种氨基酸，特别是谷氨酸，它能够平衡神经系统的功能，缓解神经压力，改善睡眠质量。因此，每天食用一些百香果，能够让情绪更加稳定，同时还有助于治疗失眠、焦虑等问题。
3.强化免疫力
百香果含有多种营养成分，其中维生素A、维生素C和铁等营养成分的含量较高，它们不仅有助于增强免疫力，还能够缓解生活中常见的疲劳、疾病等问题。
4.调节消化
百香果中含有大量的果胶和膳食纤维，它们能够促进肠道蠕动，调节肠胃消化机能，增强肠道对食物的吸收能力，避免便秘等肠胃问题的发生。
5.助于减肥
百香果中富含的果胶和膳食纤维能够让人感觉更饱，从而减少食量，不会让人产生暴饮暴食的情况出现。而且百香果所含的热量很低，每一百克只有67千卡的热量，因此，食用百香果对于减肥来说是一种很不错的选择。
