重塑认知，找回本心
有些时候，我们会发现周围的人和环境，让我们迷失了自己的本心。我们可能追逐的事物不是自己真正想要的，我们的想法也被外界影响所扭曲。
禅的思想告诉我们：掌握当下，寻找内心，找回我们的本心。多关注自己内心的想法和情绪，借此来反思外部环境对自己的影响，思考自己到底想要什么。
一念之间，清明如水
通过禅的修行，可以让我们更好地了解自己，以及身边的人和事。在某些时候，对于某些事，我们只需要静下心来想想，或许就会发现其中的真理。当我们不被情绪所干扰，冷静地看待生活中的事情，我们的认知和判断会更加的客观准确。
漫步心境，感悟人生
禅的思想认为自己和大自然是一体的。只有在真正的自然环境中，我们才能真正地放松下来，感知身体和心灵的自然状态。在自然中漫步，感受风吹草动、鸟鸣虫鸣，让自己与自然融为一体。
于是，我们会明白，我们的“思维干扰”只是来源于我们内心某个角落的念头。我们只需要在大自然中漫步、崇山峻岭之中、感受万物之根源。这样，我们便可以豁然放松，只是纯粹的、清明的，全新环境中的自己。
禅的思想引领我们探寻自己内心的想法，让我们更好地了解我们自己。禅不求结果，不追名利，只按照自然规律而行。在追求物质的当下，我们值得更多的是关注自己内心的声音，看看自己想要的到底是什么。
