余震是指地震发生后，震源周围还会有地壳运动，引起的能量释放和地震波传播。出现余震是非常正常的现象，但大部分余震都比较微弱，一般人感知不到。但在特定的地质条件下，可能发生很强度的余震，有时甚至比地震本身还要猛烈，这个时候，需要进行应急处置。
发生余震后，首先要及时开启电视、收音机等媒体，及时了解最新的震情信息和中央的灾害救助措施。其次，要做好自我防护，找到安全的地方躲避。要远离高大建筑物、坍塌或被摧毁的房屋、危险的河流湖泊岸线等地方，切记不要进入或靠近这类区域。
在震后的时间里，我们也要严格控制火源，同时注意自来水被打断的情况，要注意饮用水卫生问题。另外，除了放松心情，身体内也有很多紧张处。应当有意识的放松身体肌肉，让身体休息。到了晚上，尽量不宜睡在房子里。最好睡在空旷的地方，多加衣，有个好的睡眠环境是应该的。
