犹豫是指在做决定时，对多种可能采取的行动犹豫不决的心理状态。很多时候，犹豫不决会让我们错失良机或者错失行动的最佳时机。
造成犹豫的因素有很多，其中最主要的是来自内心的质疑和不安。害怕决定后的后果，害怕自己的选择会被人指责或者不被认同。也可能是因为理性和感性之间的矛盾，我们的大脑给出了不同的判断，而我们却无法决定应该听从哪一个判断。
另一个常见的原因是缺乏信心和对未来不确定性的担忧。没有信心可能是因为没有充分的准备或者是没有足够的了解。对于未来的担忧可能是因为我们对外界环境的了解不够，或者是缺少对未来的规划。
为了克服犹豫的情绪，我们可以采取以下方法：第一，减少信息的获取，聚焦于关键信息。第二，制定行动计划，并采取实际措施，以实现预期目标。第三，每个人都应该有自己的目标，制订一份计划，然后一步一步地付诸实践。
