不惑之年是多少岁这个问题，我们可以从中国古代的60干支纪年中找到答案，那就是48岁。因为《易经》里有一句话‘男子四十八而得意于家，以乐待客，日出而作，日入而息，几无忧也’。而‘不惑’，也正是源自这句话。
但是，在现代社会，人们的生活方式有了大量的改变，而不惑之年也不再仅仅是指48岁。一般来说，不惑之年是指人们到了心智成熟的阶段，启蒙阶段结束，进入紧密联系社会与实际的实践阶段。具体来说，不惑之年大致是在35岁以后，到50岁之前。
进入不惑之年，意味着人们需要开始思考更深刻的问题，比如人生的意义，个人的价值，家庭的重要性等等。而且，不惑之年也是每个人的一个转折点，要面对种种问题和挑战，比如家庭、事业和身体等各个方面。
同时，在不惑的年龄段，我们也需要更加关注身体健康，保持适当的运动和饮食习惯，保持积极乐观的心态，以此来面对人生的挑战。
