冬季到了，瘦子们可以盖上厚被子蜷缩在角落里摆个pose睡个大觉，而对于我们小胖子来说，可别小看了这个挑战呀！
首先，冬季作息规律要保持。饮食上也可适量增加热量，以适应寒冷季节。鸡肉、瘦肉、豆腐等高蛋白、低脂肪的食物可以帮助消耗热量，但别小瞧右上角的小勾勾，恰当的饮食运动才能让我们健康又美丽哟！
其次，冬季运动并不比夏季少。雪地滑冰、登山、滑雪、游泳、瑜伽...总有一项适合你，别小看了小胖子们的体能哦！让身体得到恰当的锻炼，需要的是毅力而不是速度。
最后，什么最适合冬季呢？当然是温泉啦！泡泡温泉听听悠扬的音乐，关掉电脑放空大脑，让优美的音乐和热气笼罩在我们身上，不用背负压力，才能更好地迎接人生的挑战。
