今天在天气报告中，最高气温达到了摄氏35度，而且湿度也很高，让人感到相当闷热。在这种天气下，大家一定要注意防晒和补水。出门前一定要涂上防晒霜，以免被晒伤，同时也要多喝水，避免中暑。最好不要在中午12点到下午3点这个时间段出门，因为这个时候太阳最猛烈。如果非出门不可，建议选择穿轻便、透气性好的衣服。如果在户外工作，一定要注意休息，不要太久不停留在烈日下。如果感到头晕、口渴或者皮肤发红，赶紧找个阴凉处休息。
