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如何做出健康美味的高粱米饭

来源:发若文集网

高粱米饭是由高粱米制作而成,它的口感细腻,香味扑鼻,营养价值也很高。下面分享一下做高粱米饭的方法:

材料:高粱米、水。

步骤:

  1. 将适量高粱米淘洗干净,倒入盆中,加入冷水浸泡2-3小时。
  2. 将浸好水的高粱米倒入电饭煲内,加水,稍微多一点点。按下煮饭键开始煮饭。
  3. 等待电饭煲自动跳转后再焖煮二十分钟,火候待齐时,开盖闻饭香,久置不粘锅。

高粱米饭煮好了,怎样吃更好呢?可以用它来拌饭或做成高粱米饭团,或者搭配咸菜、酱菜等小菜。小编在这里推荐一道美味高粱米饭团做法:

  1. 将高粱米饭稍加搅拌,放入食盐适量和芝麻、海苔碎拌匀。
  2. 取一些高粱米饭放在手心,压成三角形或球状,将海苔片缠绕其中。
  3. 在烤盘上铺一层锡纸,将高粱米饭团放在上面。放入预热好的烤箱,180度烘烤15分钟,到表面微微裂开即可出炉。
  4. 用高粱米制作的美食不仅健康美味,而且经济实惠,随时可以享用到美食的乐趣,快来亲手体验一下吧!
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